Sinopse

Como funciona a mente das pessoas mais felizes? Estudos mostram que o contentamento autêntico e duradouro depende muito mais da nossa mudança de comportamento interna do que de meros fatores externos. Os Hábitos das Pessoas Mais Felizes é uma obra prática em formato de livro-caixinha desenvolvida para auxiliar o leitor nessa jornada de transformação psíquica e emocional. O box reúne dinâmicas e reflexões baseadas na Psicologia Positiva que ensinam a identificar e neutralizar memórias emocionais negativas, atenuar os gatilhos da ansiedade e aproveitar o presente com mais atenção plena. Um recurso simples e transformador para quem deseja treinar a mente, reorganizar suas atitudes cotidianas e consolidar rotinas mais leves, saudáveis e plenas de significado.